বৈজ্ঞানিক জার্নালে প্রকাশিত গুরত্বপূর্ণ হেলথ টিপস

বৈজ্ঞানিক জার্নালে প্রকাশিত গুরত্বপূর্ণ হেলথ টিপস

ভিটামিনে আয়ু কমে

শরীরে ভিটামিনের অভাবের কারণে নানা সমস্যা সৃষ্টি হয় তা সবার জানা। এ জন্য ভিটামিনের অভাব পূরণে আমরা অনেকেই নিয়মিত বিভিন্নধরনের ভিটামিন ঔষধ খেয়ে থাকি। শরীরের দুর্বলতা কাটাতে ভিটামিন ঔষুধের বিকল্প কিছুই আমাদের মাথায় আসে না। কিন্তু সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত ভিটামিন ঔষধ গ্রহণ এবং ভিটামিনের সম্প্যরক খাদ্য গ্রহণ মানুষের আয়ু কমিয়ে দেয়। এ জন্য প্রয়োজন সচেতনতা । ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এ ধরনের ঔষধ গ্রহণ করা উচিত নয়। কারণ এমন ঘটনাও দেখা যায়, যেসব রোগীকে ডাক্তার একবার পরামর্শ দিয়েছেন ভিটামিন খেতে, তারপর থেকে সেই রোগী নিজেই নিজের ডাক্তার হয়ে যান। কোন কিছু হলেই তিনি দুর্বলতা বা অন্য কিছু মনে করে ওই ভিটামিন নিয়মিত খেতে থাকেন। মানুষের স্বাস্থ্যের ওপর এই গবেষণাটি করা হয় ফিনল্যান্ড শহরে। ৬২- ৭৪ বছর বয়স্ক এক হাজার ৮শ মানুষের ওপর এ গবেষণা পরিচালনা করেন গবেষকরা। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা অধিক পুষ্টির জন্য ভিটামিন বা সম্পুরক খাবার গ্রহণ করেন তাদের আয়ু কমে যায়। এ ক্ষেত্রে যারা ভিটামিন ও সম্পূরক খাদ্য গ্রহণ করেন না তারা স্বাভাবিক আয়ু পেয়ে থাকেন। গত ১০ বছরে ২২১ জন মানুষের মধ্যে যারা নিয়মিত ভিটামিন বা সম্পূরক খাদ্য গ্রহণ করতেন , তাদের মধ্যে ৫৯ জনই তাড়াতাড়ি মৃত্যুবরণ করেছেন। অন্যদিকে যারা এ ধরনের ভিটামিন ও সম্পূরক খাদ্য গ্রহণ করেননি, সেই এক হাজার ৫৫৩ জনের মধ্যে মারা গেছেন মাত্র ২৮১জন। ইষ্টার্ন ফিনল্যানড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক ড. টমি পেক্কা টমিনেন জানান, গবেষণায় দেখা যায় বয়স, লিঙ্গভেদ ও ধূমপানজনিত কারণে মানুষের যেমন মৃত্যুঝুঁকি বাড়ে, তেমনি অতিরিক্ত ভিটামিন বা সম্পূরক খাদ্য গ্রহণে ৫০ থেকে ৭০ ভাগ ক্ষেত্রে দ্রুত মৃত্যু ঘটায়। সুত্র- বাংলা নিইজ।